制作营养大米，尽量不要在大米中加油。 对于有营养的米饭，它不会增加多余的能量，而且饭后避免血脂。 提高更多。 因此，最好少吃炒饭，加香肠煮饭或使用脂肪。
p也应尽量避免食用带有忌讳菜肴的拌饭。 此外，尽量不要在轻营养的米饭中加入盐，酱油和味精。 避免在营养大米中添加多余的盐，否则将无助于控制血压和预防心血管意外。需要解释的是，在中间加醋，用海藻包裹，在蔬菜和生鱼中添加蔬菜符合轻度原则。 醋本身可以降低血糖反应并帮助控制血脂； 海藻和生鱼也是很好的心血管食物。 只要您没有同时吃过咸菜，紫菜饭卷就是主食，非常适合慢性患者。
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